學醫的情何以堪

11月後全台各地月均溫皆降至25℃以下，根據環保署空氣品質監測網分析，入冬PM2.5濃度亦升高。台灣流行病學學會監事暨高雄醫學大學副校長楊俊毓表示，慢性病的危險因子除了不良生活習慣，環境也會影響。

根據研究指出，當氣溫低於25℃時，高血壓病人的住院風險將增加。雖然寒流及PM2.5於台灣對人們健康影響為氣象、跨國移動性、季節性且非特定區域性特質，一般人仍可從生活飲食習慣改變及健康台中公司註冊促進降低風險。

環保署空氣品質監測網104年年報顯示，雖然近十年細懸浮微粒濃度逐年下降，但由於冬季大陸冷氣團來襲，使中國霾害南下侵台，造成台灣的空氣品質低落，高屏地區在秋冬的PM2.5濃度每立方公如何登記公司台中公司成立尺39微克，是春夏期間每立方公尺12微克的3.2倍。顯示季節變換，氣溫及境外污染物對民眾健康的威脅。

楊俊毓指出，過去有研究顯示中國運動如太極、氣功和八段錦有助降低心血管疾病病人的油煙處理設備電動床血壓，收縮壓與舒張壓分別降低靜電油煙處理機9及5毫米汞柱（mmHg）。

除了可以透過八段錦、腿部肌力訓練來減少罹患慢性疾病的機率外，也可透過健走來改善體型及內臟脂肪。

楊俊毓提醒民眾，健走雖然有助健康，但以環保署公布每日逐時空氣污染物品質分析結果，2015年各污染物每小時平均濃度變化，PM2.5濃度在早上6-9點、晚上5-8點的交通尖峰時段較高。建議應選擇PM2.5濃度較低時段，如清晨6點前和下午3-4點，以防空氣污染威脅，更有益預防慢性病。

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